PCOD ko khatam kaise karen :- पीसीओडी को खत्म करने का उपाय बहुत ही आसान है बस आपको कुछ बातों का ध्यान रखना है जैसे अपने डाइट में फल सब्जियों को शामिल करना होगा दिन भर में काम से कम आपको 30 ग्राम फाइबर का जरूर सेवन करना चाहिए आपको हर रोज भरपूर प्रोटीन का […]
Mobile ki lat Kaise chhode:- मोबाइल की लत कैसे छोड़े इसका जवाब बहुत ही सरल है इसके लिए आप यह उपाय अपना सकते हैं कि जिस जब या पर एस के पॉकेट में आप फोन रखते हैं उसके जगह को बदल दे ऐसा करने से आप अपने फोन को बार-बार हाथ में लेने से बच […]
Ankho me dryness kyun hota hai :- आंखों में ड्राइनेस इसलिए होता है जब आपको ड्राई आइस सिंड्रोम हो जाता है यह एक तरह का स्थिति है जब आपकी आंखों में पर्याप्त रूप में चिकनाई नहीं मिल पाती है या फिर जब आपके आंसू सही मात्रा में नहीं बनते हैं और आपके आंसू तेजी से […]
Protein ka sabse achha source kya hai:- प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स सोयाबीन है क्योंकि सोयाबीन में सभी शाकाहारी खाद्य पदार्थों में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है और हम उसे सोयाबीन की बात नहीं कर रहे हैं जो पैकेट में आता है बल्कि इसके जगह पर सोयाबीन के ओरिजिनल दाने की बात कर रहे […]
how to clean your teeth from yellow to white:- अगर आप दांतों को साफ करना चाहते हैं तो इसका सबसे बेहतर तरीका है कि आप हर रोज ब्रश करें अगर आप कुछ ऐसा खा लेते हैं जिससे आपके दांत पीले हो जाते हैं तो खाना खाने के बाद आप ब्रश जरूर करें ब्रश करते समय […]
best hair care routine for hair growth :- बालों की अच्छी देखभाल के लिए आपको हफ्ते में 2 से 3 बार अंतराल के साथ बाल धोना है साथ ही आपको अगर अपने बाल का नुकसान कम कर रहा है तो इसे हाइड्रेटेड रखना होगा और हाइड्रेटेड रखने के लिए इसमें कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर से […]
What is best diet for students in india ;- अगर आप एक विद्यार्थी हैं तो आपको डाइट के रूप में ड्राई फ्रूट्स या ताजा फ्रूट लेना है और मटर पॉपकॉर्न लेना है चावल के केक लेना है और गेहूं से बने खाद्य पदार्थ को अपनी डाइट में शामिल करना है यदि आपके पास फ्रिज है […]
Daily yoga karne ke fayde :- सुबह में कौन सा योगा करना चाहिए इसका आंसर बहुत ही सरल है आप इन सभी योगासन को अगर सुबह में करते हैं तो यह आपके लिए बहुत ही अच्छा होगा जिसमें से शामिल है ताड़ासन विक शासन त्रिकोणासन भुजंगासन पशु चिमटासन भारद्वाज आसान अगर यह सब आप सुबह […]
Kidney kharab hone ka sanket : किडनी खराब होने के मुख्य कारण इस प्रकार है जैसे कोई गंभीर संक्रमण होना, आपको बड़ी सर्जरी या चोट लगी है तो इसे भी आप किडनी खराब होने का कारण मान सकते हैं अगर आप डिहाइड्रेशन के शिकार हैं तो इससे भी आपकी किडनी खराब हो सकती है या […]
Padhai pe concentrate kaise kare : पढ़ाई पर कंसंट्रेट करने के लिए आपको 4 नियमों को फॉलो करना होगा सबसे पहले पढ़ाई के लिए आप अच्छा सा एनवायरमेंट बनाएं मतलब कि जब भी आप बैठे हैं तो आसपास की सभी डिस्ट्रक्शन को हटा दें और एक शांत कमरे में अपने स्टडी टेबल पर पढ़ाई करें […]